快乐孕程，幸福启航：让孕期充满爱与温馨

孕妈咪坚果食谱：松仁玉米

材料：松籽仁：50克玉米粒……200克青豆……20克胡萝卜……20克葱末……1小匙色拉油……2大匙麻油……1小匙盐、味精……适量水淀粉……2小匙步骤：1、松籽仁用水洗净，放在油锅里炸到颜色稍微金黄，备...

蔬果汁六大饮用秘诀

如何确保蔬果汁养分不流失？任何一种蔬果都能互相搭配吗？请营养师来解除你的疑惑。1、如何确保蔬果汁养分不流失？新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。因此要“...

鱼在孕期中的重要作用

据海外媒体近日报道，丹麦研究人员最近研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。位于哥本哈根的斯坦藤斯━塞吕姆学院的研究人员比较并询问了8000名怀孕妇女的饮...

5类食物吃出健康漂亮孕妈

叶子怀孕时是家里的重点保护对象，老公、婆婆整天围着她转，不停地给她买这个、做那个。叶子也总觉得一个人得吃两个人的饭，拼命往肚子里塞东西，把“充足营养”演变成“暴饮暴食”。至于运动和干家务，叶子认为这些...

醋溜大头菜缓解妊娠期呕吐

【材料】大头菜300克、香菜20克、红辣椒1个【调味料】A料：盐1-2小匙B料:黑醋1小匙、砂糖1-2小匙C料:香麻油1/4小匙【做法】1、大头菜洗净，切2厘米方块，放入碗中加A料腌泡约1-2小时，捞...

做好这4点，做快乐准妈

怀孕之后女性受身体内激素变化的影响，往往会出现情绪异常现象，有些女性甚至脾气大变，动不动就大发脾气，会对胎儿的健康发育和成长造成不利影响。因此，女性在怀孕期内，一定要稳定自己的情绪，以免对胎儿造成不必...

孕期也潇洒，职场妈咪看过来

现代女性在社会上的位置越来越重要，大部分女性都奋斗在职场，压力也随之而来，尤其是处在怀孕之中的她们觉得身心疲倦。职场准妈咪们有没有什么好的绝招轻松应对工作和生活迎接小生命的健康到来呢？大家一起来看看吧...

看了才知道，这些事或让准妈哭泣

孕妇作为情绪激动典型的总代表是一个不争的事实。任何时候，任何场合，准妈妈可能因为某些事，甚至莫名哭泣。最常见典型的例子如下：1、有关婴儿、儿童或宠物的广告电视广告销售可以使她在不到5秒内从正常到哭泣。...

蚊虫爱叮，准妈如何防护？

蚊子携带不少病毒和细菌，孕妇一不小心被蚊子叮咬了，腹中胎儿可能也会受到一定影响。想要不被蚊子咬，要做好防蚊措施。若是已经被叮咬，准妈应该怎么办？一、哪些人群容易被蚊子咬？1、A血型有科学家研究发现，蚊...

5个受孕成功的信号你知道吗？

受孕成功，在一个女人的心中可是无比重要的事情。这是一个完整家庭的象征，也代表着新手爸爸妈妈的成长与蜕变，更重要的是，这个家庭从此有了一个想要共同守护的东西，这是爱的结晶。备孕中的夫妻应该无时无刻不在想...

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