全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

孕育胎儿是男女双方的事情，不要以为女人怀胎十月，只有女人注意就可以啦，那是大错特错的。男性备孕期间要注意什么饮食，你也许平时根本没有想到这个问题，但是打算要孩子就得上心啦。男人的精子质量决定着一个婴儿...

得脑梗的老人日常食谱不同情况的不同食谱

众所周知，老人家的身体是比较脆弱的，如果不保养好，有可能会生病。在日常生活中，人们可以逐渐地培养养生意识，不要等到老了才开始行动，养生是一个长期的过程，不是一天就能完成的，所以养生食谱就显得尤为重要。...

宝宝的秋季饮食佳品

过了炎热的夏，我们就迎来了干燥的秋。那是因为气温下降、湿度降低，表现在人体上就会出现口苦咽干、皮肤干燥。宝宝在秋季的常见病是“腹泻”，所以妈妈们应该更加注意保护宝宝娇嫩的胃肠道，给他们补充更多的营养物...

宝宝进餐的三大误区父母要警惕！

宝宝吃饭也是一门功课，如果吃得好，能够吸取足够的营养，那么孩子就会个子高，身体强壮。但是孩子不好好吃饭的话，孩子没法摄入充足的营养，就会导致孩子生长发育迟缓。所以妈妈们一定要注意孩子吃饭的细节，帮助孩...

产后1~3天新妈妈的饮食安排

产后前几天，由于产妇胃肠功能尚在恢复中，因此最好忌食油腻、生冷、不易消化的食物，应以半流食、清淡易消化、富含营养成分的食物为佳。一、产后第一天食谱早餐主食：红糖小米粥。产妇应摄入量：小米100克，红糖...

经期饮食起居全攻略这些可要记好了否则后悔都来不及

女性在月经期间身体处于抵抗能力比较差的阶段，这个时候不管是饮食方面还是生活起居方面都要多多注意，不然会影响身体健康。那么你了解经期饮食起居需要注意哪些事项吗？接下来让我们一起来了解一下吧，若是你对经期...

美国人日常饮食之中会出现得很多的食材是这些

不同的地域，因为不同的环境以及不同的文化的影响，所以也会有不同的饮食文化可以展现。而现在又是一个各个地区，各个民族文化交融的一个时代。所以在文化交融的同时，饮食文化交流当然也是日趋繁盛。这很多时候，不...

锻炼宝宝胃肠的小窍门

宝宝的肠胃消化系统在成长初期还很柔弱，而且宝宝的肠道还缺少很多正常的有益菌，因此，对食物的消化吸收及废物的排泄能力较弱，需要在不断尝试各种食物的过程中来健全。谷类、豆类、鱼肉、酸奶以及苹果等各种蔬果，...

宝贝12个月大，这些辅食不宜吃

无论是母乳喂养的孩子还是喝配方奶粉的孩子，在孩子四个月之后就可以适当添加辅食。辅食有助于他们摄入更多的营养成分，保障他们的健康成长。但是并不是所有食物都适宜一岁左右的孩子，大家不妨一起来了解一下吧。1...

为什么要添加辅食

一、补充营养。不论人乳、牛乳以及其他代乳食品，从营养学角度看，营养成分都是不够全面的。如维生素C、维生素D及铁等均含量不足，不及时添加会造成营养缺乏症。因此从新生儿开始即要考虑加用辅助食品。二、发育不...

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