全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

第四周新生儿的喂养关注点

特有的生理现象妈妈总会对孩子的某些表现感觉担心，其中就有短暂的窒息和喉鸣。新生儿偶尔会有10秒钟左右的窒息，让妈妈非常紧张，其实这是正常现象。新生儿现在只会用鼻子呼吸而不会用嘴，肺部发育也还不成熟，所...

黄瓜和牛奶可以一起吃吗

黄瓜和牛奶可以一起吃。黄瓜和牛奶都属于比较清淡的食物，两者并不会产生相克作用，不会对身体有影响，因此是可以吃的，但是也要避免一次性吃的太多。黄瓜属于一种蔬菜，当中含有的营养成分一般是相对比较多的，比如...

经期食谱一日三餐这些菜营养又好吃

月经期的女生一般身体抵抗力比较弱，很多女生会有痛经、食欲不振、长痘、情绪起伏大等反应，对饮食也有诸多禁忌，比如说经期要避开一些生冷的寒性食品、刺激性食品，酒类等，今天就以“经期食谱一日三餐”为话题，给...

科学喂养宝宝五点注意事项

1、3个月后的婴儿，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。2、3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体...

6个月宝宝能吃饭吗

很多宝妈非常注重宝宝的饮食健康，大米饭对于成人来讲再正常不过，但是是否可以给宝宝吃呢？这让宝妈们感到十分头大。大家都知道，对于中国人来说，尤其是南方人，大多都是以米饭作为主食的，而宝宝相对于成人来讲，...

“泊来食”孩子能吃吗？

眼下，无国界、超国界饮食在各地大行其道，尤其是韩国菜、日本菜及东南亚菜，吸引着许多父母和孩子。不少父母甚至带着年幼的孩子去吃日本三文鱼和其他海鲜刺身、寿司等生冷食物及韩国铁板烧等。那么，孩子是否也能和...

科学吃肉宝宝更健康

肉类，也就是动物的肌肉和内脏，是我们最喜欢的美食之一，但同样是它，却又让许多做父母的有些害怕。因为，许多文章和报导都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响……可是，不吃肉行吗？回答...

四小步教您如何预防婴儿营养不良

在家庭日常生活中，应注意预防婴儿营养不良：(1)合理喂养：首先应提倡母乳喂养。无母乳的情况下可选用牛奶。奶粉冲制必须按容积1：4或按重量1：8的比例配制。此外，要及时添加辅食品，包括鱼、肉、蛋、动物肝...

由于生理结构的原因，女性朋友每月都会来一次月经，也称例假。在此期间，在饮食上会有一些禁忌。那么，月经期间饮食禁忌，主要有哪些，下面一起来看一下。月经期间，因为身体处于一种比较虚弱的状态，因此在饮食上要...

我们的身体健康和我们的饮食生活习惯息息相关，不当的饮食习惯会增加我们的患病风险。心血管疾病跟饮食有关系吗？其实心血管疾病与饮食有着密不可分的关系哦，下面我们就这个话题来讨论。我们为什么会有心血管疾病，...

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