全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

适合月子里妈妈热补食物

产前凉补，产后热补。新妈妈月于期间的膳食中经常需要以麻油、老姜、米酒水做料理，这是因为这三种食物可以起到温和热补的作用。麻油：芝麻有补肝肾，养精血，润肠燥、强筋骨、益气力等作用，对于产后血虚体弱所致的...

这份懒人食谱大全让你变着花样吃一周

有多少人像小编一样不喜欢做饭的呀！每天上班回到家已经精疲力尽了，这时候还要去摆弄各种菜式，想想真的让人头大。长期点外卖又怕有损身体健康，俗话说“自己动手，丰衣足食”，这份懒人食谱大全就很适合懒人们啦，...

美味分享：老少皆宜香蕉鳄梨酱

香蕉鳄梨酱是很受欢迎的食物，因为它具有较高的营养价值，还兼具美味的特性，而且父母和宝宝都喜欢食用。外面售卖的香蕉鳄梨酱可能对宝宝的身体不好，所以亲自制作是一个不错的选择。因为父母和宝宝的身体机能不同，...

点破喂养不得法的迷津

中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明，我国大约2/3的儿童，有特别偏爱或总是拒绝吃某些食物的习惯，由于导致身体缺乏一些必需营养，成为现代“营养不良儿”，由此，免疫力普遍下降。其实这些现象是缘于妈咪在...

芹菜怎么吃对身体好芹菜吃法大全

营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙超过茎2倍。那么芹菜应该...

孩子们为什么进行绝食呢

现在的孩子经常出现反抗父母的事。您的孩子恐怕也是以拒绝吃饭的形式来试着反抗父母的。孩子们为什么进行绝食呢？不用说，这是因为绝食对对抗父母是最有效的，所以才这样做。因此，对孩子的绝食，父母表现出紧张、叹...

每个地区发展的文化不同，所以也就早就了不同地区的相关饮食文化。说到“黑暗料理”可能大家都能够联想到一些我们自己祖国的菜肴。但是你知道吗？“黑暗料理”可不仅仅只有我们自己有，别的国家地区也有很多。今天就...

牛奶丰富的营养价值概述

牛奶有优良的蛋白质。牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，其次为乳清蛋白和乳球蛋白，这3种蛋白质含有全部的8种人体必需氨基酸，生理价值高，适于构成肌肉组织；乳清蛋白对婴几营养更为重要。植物蛋白所缺乏的蛋氨酸和赖...

胃病日常饮食安排要注意这些方面要记牢了

胃病是一种说大不大说小也不小的器官疾病，对于患者来说，会带给其本身的日常生活里面的影响还是很严重的。并且胃病光光是吃药其实是没有作用的，也需要日常饮食习惯根据病情的调整和调理，这样双管齐下，才真的有可...

乳妈妈饮食计划书

胎儿出生后的前三个月，基本都是靠母乳喂养，所以母乳的质量和乳汁分泌的量，直接影响出生后的新生儿的成长与发育。人脑的发育期是从怀孕到出生后2岁．在这个阶段是脑细胞数的增加和脑组织的形成时期．十分重要．所...

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