全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

怎么饮食对经期的女性好经期饮食攻略

怎么饮食对经期的女性好，来月经的时候女性朋友的身体处于虚弱状态，若是饮食上不注意，会引起腹痛，痛经，宫寒，月经量增多的情况。月经期什么食物可以多吃，什么食物不能吃，这份饮食攻略要收好。这三类食物适合在...

女人吃天冬有什么功效

天冬主要分布在我国西北和南风地区，属于百合科植物天门冬的块根。天冬用药能起到养阴生津、润肺止咳的作用，那么女性吃天冬有什么作用呢？1、养阴益补肾天冬药物可以起到养肺阴、清肺热的作用，因为对干咳痰少、咳...

宝宝3岁前要一直喝奶粉？别再被忽悠了！

为了更好的照顾宝宝，父母都会加入一些父母群和大家一起交流育儿经验，小编也是如此。昨天小编在群里看到父母们在讨论宝宝喝奶的那些事儿。父母们观点各异，信信息不断刷屏，让小编目不暇接。那么，宝宝该如何喝奶呢...

通常情况下，女生一般在12岁左右开始来月经，此后每个月会来一次，月经期间会排出比较多的血，致使流失很多的营养，因而经期后女性的身体大都比较出现气虚血虚的情况。那么夏季女人经期后吃什么补气补血饮食上需注...

吃糖过多对宝宝身体健康危害大

糖在人体内氧化后能供给人体能量。糖类是人体必不可少的一部分，对宝宝大脑的工作也是必不可少的，所以在宝宝的饮食中适当增加些甜食，对大脑大有裨益。此时的宝宝活泼好动，活动量大，用脑时间较多，需要补充糖的含...

健身除了日常的运动之外，饮食方面的安排也应该是井井有条的。毕竟在健身的过程之中，如果说光顾着做运动，而日常的饮食没有良好、合理的安排的话，那么其实所做的健身运动也会成果甚微。还将健身日常饮食的安排弄的...

各种营养素来源于哪些食物？

含蛋白质较多的食物动物性食物中以蛋类（鸡、鸭、鹅、鹌鹑蛋）、瘦肉（猪、羊、牛、家禽肉等）、乳类（人、羊、牛乳）、鱼类（淡水、海水）、虾（淡水、海水）等含量丰富。植物性食物中以黄豆、蚕豆、花生、核桃、瓜...

味蕾主宰孕期，小心踏入雷区

准妈妈们都忍受着味蕾的摆布。许多孕妇都无法忽视一些渴望，如果是一枚腌蛋，一根香蕉或是马麦酱三明治还好，但有些欲望却极其荒诞甚至危险。巧克力怀孕是一段消耗的时间，你可能感到疲倦和臃肿，所以巧克力也许能使...

月经期饮食调理有几个地方千万要注意

现在有很多女生一到经期就去找医生开药来调理身体，因为内分泌失调导致月经期间出现问题。其实，何必要辛苦自己呢？有些药还需要熬，还难以下口，有简单的方式就能将月经调理好，需要在经期多忌口就可以。这个就...

疾病的饮食禁忌介绍，什么病有什么饮食注意事项

其实疾病和饮食是密切相关的，很多的疾病是因为饮食不当引起的，而且为了疾病的恢复，很多的疾病都要注意饮食。那么，不同的疾病的饮食禁忌有什么呢？我们常见的一种病就是感冒，感冒的人身体比较虚弱，肠胃功能也比...

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