全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

重要提醒！月子饮食切勿过于精细

如何做好月子是个难事，首先饮食要特别注意。在这里提醒各位新妈妈，月子饮食千万不要过于精细，否则会引起或加重产后不适，影响产后恢复。1、不利于消化其实现代人经常出现胃痛、胃胀等不适跟现代人吃得过于粗细有...

经期前饮食注意有痛经的姐妹赶紧收藏起来

很多女生现在都有痛经的苦恼，有的时候在经期可能都不能下床，整天躺在床上肚子上贴一个暖宝宝。大夏天的也不敢吹空调。其实，出现这样的原因多多少少还是跟饮食有关。有些女生的饮食习惯不好，在经期的时候也不忌...

黑枸杞有什么作用该怎么食用效果好

现在人们都比较讲究养生，像枸杞这种东西自然不会陌生。不过，目前出现了一种黑枸杞，比普通的枸杞含有的营养物质更多，功能方面也更加全面。不过，由于是刚出现的，很多接触的人对于枸杞的使用方法并不清楚，毕竟跟...

婴儿喝水有讲究

乍看似乎有点夸张，喝水是生活中最常见的事情，还有有人不会喝水么！殊不知，婴儿是特殊的群体，需要爸爸妈妈的悉心照料，即使是喝水的事情也不例外。水是一种宏量营养素，在维持生命方面仅次于氧气，比食物更...

孩子有需要乳汁就会分泌

傅美玲护理长表示：「如果怀孕过程已经决定要哺喂母乳的人，就会比一般妈妈更有机会哺喂纯母乳，只要一开始有哺喂母乳的决心，将会想办法去达成目标。」加上她在临床经验也遇到许多双胞胎的妈咪成功哺喂纯母乳的例子...

懒人家常美食大全好学又下饭

现在很多人都喜欢去外面吃饭，因为自己在家做饭很麻烦，而且有时候自己厨艺不好，煮出来的不好处，而去外面吃的话，选择性很多。但是外面很多东西都不卫生，所以还是建议在家煮饭吃。下面小编给大家介绍几个简单易学...

不宜孕妇儿童吃的保健食物

龟苓膏是流行于我国南方的传统保健饮食，它由多种动植物材料熬制而成，其营养成分包括动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C和钙、磷、钠等人体必需的矿物质，具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点。因为龟苓...

BB总挑食？先搞清这6件事

做妈妈的最怕孩子这个不吃、那个不吃，因为这不但影响孩子的习惯养成，而且还不利于他的身体健康。因此当孩子出现挑食情况，家长应该想方纠正这个坏习惯，使孩子能更健康营养地成长起来。下边，我们就孩子挑食这个问...

十种容易发生危险的食物

1、不要用汤匙喂宝宝吃花生酱，即使已经涂抹在面包或饼干上，也最好避免，因为花生酱的粘稠度太强，宝宝不易吞食。2、不要喂宝宝吃QQ糖、口香糖，即使是软糖，也要切成很小很小的块，让宝宝舔个甜味就行了。3、...

经期感冒发烧饮食禁忌有哪些？这几点可要知道

说到感冒不能吃的食物大家首先想到的就是鸡蛋，但是除此之外还有一些食物是不宜吃的，而对于女性来说经期感冒发烧饮食禁忌有哪些呢。毕竟经期是每个女性都要经历的，如果说在这几天出现了感冒怎么办对于饮食上有哪些...

第70页第71页第72页第73页第74页第75页第76页第77页第78页第79页第373页