孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

孕妇如何健康饮食？孕期饮食分析

怀孕期间，孕妇需要注意饮食，保证营养均衡，以促进胎儿的健康成长。但是孕期期间饮食的需求量、种类等均有所不同，因此要根据孕期情况作相应的分析，制定出适合自己的饮食计划。以下是孕期饮食分析内容，希望能给你...

芦荟饮品在经期、妊娠期可以饮用吗

日常按普通量饮用，是不成问题的。我想认为“不可以”的人并非出于自身的体验，而是出于“使用常用量下的缓泻作用在服用后8～12小时出现。由于大量使用后会出现腹部的疝痛和骨盆内器官的充血，所以妊娠中、经期、...

孕妇便秘如何进行饮食调养

女性怀孕后膨大的子宫压迫直肠，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所...

肥胖妈妈要注意好平稳孕期营养

准妈妈肥胖可导致分娩巨大胎儿，还容易造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血压病、剖宫产、产后出生情况增多等并发症。因此一定要注意孕期营养，平稳膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇不能通过药物来减肥，可在...

蛋白质对于人体的重要性

蛋白质是生命的重要物质基础。蛋白质的生理功能有以下几方面：(1)构成人体细胞和组织：在人体组织细胞中，如果除去水分，蛋白质约占细胞内物质的80%。人体各种器官、组织都由蛋白质组成，不同的器官、组织和细...

孕妇可以吃咸鸭蛋吗中期可以吃吗

孕妇在怀孕期所吃的东西都如果身心健康新鮮的，且对胎宝宝没什么损害的，那麼孕妇可以吃咸鸭蛋吗？咸鸭蛋是腌渍类食材，孕妇服用时十分不太好的，那麼孕妇吃咸鸭蛋的伤害有什么呢？怀孕早期吃什么食物？下边就要网编...

维生素丸不可以代替蔬菜和水果

“我可不可以多吃维生素丸，而不吃蔬菜水果？”这类问题最常见于白领人士和产后的乳母。她们知道蔬菜水果富含维生素，也认识到维生素对身体的重要性，但因为不喜欢或是忙得顾不上，所以希望一把维生素丸能替代蔬菜水...

防治妊娠期糖尿病的保胎饮食方案

孕妇患糖尿病有两种情况：一种是怀孕前患有糖尿病，孕后糖尿病加重；一种是在怀孕期间形成的糖尿病，叫做“妊娠糖尿病”。孕妇无论患哪种糖尿病，对胎儿都有很大影响。有资料表明，患糖尿病的孕妇的胎儿可产生以下几...

孕晚期应该多摄取优质蛋白

孕晚期变大的子宫会把肠胃挤得很不舒服，并造成消化不良及便秘。以少食多餐的方式补充一些有助于消化的食物，一天可以吃6餐。每日的蛋白质摄入量可以控制在2块乒乓球大小的肉、1小块鱼、1个鸡蛋、3~4小块豆腐...

孕妇日常食谱，家里有孕妇的赶快记起来

孕妇是一个比较特殊的群体，因为在她的身上有两个生命，所以日常的饮食方法是要特别注意的，否则将会影响到母亲和孩子的健康。那么今天我们就跟大家分享一些孕妇日常食谱。关于孕妇日常食谱，讲究的就是一个营养的搭...

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