孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

妈咪吃得好，奶水更上乘

你的孩子已经出生了，孩子们的出生会给父母带来很多的乐趣这是毋庸置疑的，与此同时，在给孩子们喂母乳的时候，母亲也会发现很多的问题。照顾好孩子们固然是非常重要的，但是，在母乳喂养的期间照顾好自己也是非常重...

5个月引产后吃点什么呢，引产后的营养需求

引产是一项非常严肃的手术，引起了女性身体和心理上的巨大压力。饮食是恢复身体的重要环节，在术后需要注意饮食调理，提高身体免疫力，恢复健康。那么5个月引产后，究竟应该吃点什么呢？一、不同于产后，5个月引产...

隐藏在食物中的毒素，孕妈知多少

加州大学河滨分校研究表明，产前孕妇应该避免自来水，某些类型的鱼，咖啡因，罐头食品，这些食物可能危及婴儿的发育。孕妇经常食用含有毒素的食物和饮料被认为会对胎儿的发展造成潜在风险。所以，准妈妈们需要注意自...

很多老旧的观念也认为怀孕期间要吃两个人的量才能补充到足够的营养，很多孕妈妈就认为多吃就能保证摄入到足够的营养，但是如果量的控制不当，就会造成营养过剩，引发孕期过度肥胖，不利于胎儿的发育，也不利于后期的...

关于怎样调理身体找到原因才是重点

对于我们很多人来说，经常会由于在场的生活，工作，学习当中，遭遇一些身体的损耗，对我们身体造成一些伤害。那么你知道在日常的生活当中，我们应该如何调理自己的身体，才可以保持身体的健康？那么这一期就给大家来...

孕早、中、晚期蛋白质补充不容忽视

蛋白质是构造、修补机体和调节正常生理功能所必需的物质。在孕期所增长的体重中，蛋白质占将近1千克（925克），其中50%储存于胎儿，其余分布于子宫、乳房、胎盘、血液和羊水中。足月儿体内含有蛋白质400～...

孕期20周是处于孕中期阶段，此时胎儿没有之前那么不稳定了，孕妇在饮食方面也没有很多的禁忌，喜欢的吃都可以适当吃一点，但是这个时候胎儿的发育比较快，想要促进胎儿健康发育，还是需要补充营养的。那么孕期20...

给孕妈的冬季进补食谱

冬季，是一个适合进补的季节，对于孕妈们来说更是如此。在这个寒冷的季节里，通过合理的饮食安排，孕妈们可以为自己和宝宝提供充足的营养，增强体质，迎接新生命的到来。在冬季进补食谱中，汤品是一道不可或缺的美味...

孕期丈夫该如何当好妻子的营养师

妻子在孕期需要大量的营养，如果营养不足，生下的孩子不但体质差，而且影响以后的智力。因此，丈夫一定要做好妻子的后勤保障，以保证母子的营养需求。哈佛大学的研究人员发现，母亲在怀孕期间的饮食和宝宝诞生后的身...

孕期的饮食涉及到的是孕妇的健康以及胎儿的成长，所以是需要多加注意的一个孕期主题事项。很多人可能在对于孕期饮食的安排没有过多的关注的情况下，就有可能会觉得，孕期的饮食安排通常请款下只需要荤素搭配合理、营...

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