快乐孕程，幸福启航：让孕期充满爱与温馨

孕期选择全麦食物，助力宝宝远离乳癌风险

在孕期，准妈妈的饮食选择不仅关乎自身健康，更对胎儿的生长发育及未来健康产生深远影响。近年来，一项研究指出，怀孕时适量食用全麦食物，有助于降低下一代患乳癌的风险。好宝宝网将为您详细解析全麦食物在孕期营养...

孕妇必吃坚果：开心果

含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时其含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。摄入量：5～...

孕妇必吃的坚果：葵花子

葵花子脂肪富含亚油酸，其促进脑发育，也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。...

不是哭哭啼啼就是爱发火准妈妈这是怎么了？

不少准妈妈吐槽，自己自从怀孕后整个人都变了，常为一些小事发脾气，还会莫名其妙难过。你知道这到底是怎么了吗？为何孕期容易情绪敏感？1、心理因素怀孕虽然是喜事，但是有很多准妈妈背负着比较大的精神压力度过整...

孕晚期继续补水溶性维生素

C孕晚期孕28周以后的孕晚期，准妈妈的基础代谢率增至最高峰，同时胎儿的生长速度也到了最后的冲刺阶段。这个时候可要收住自己无限膨胀的食欲了，需要调整一下饮食结构，增加各种优质蛋白质的摄入量，适当减少米面...

准妈妈的美食指南，最适合食用的水果清单

孕期营养对于准妈妈和胎儿的健康至关重要。水果作为天然的营养宝库，不仅口感鲜美，而且富含各种维生素和矿物质，是准妈妈们的理想选择。好宝宝网为您精选了几种最适合准妈妈食用的水果，让您在享受美味的同时，也能...

孕期邀请莫扎特，欢乐腹中小宝贝

如今，莫扎特的变奏曲被世界各地的音乐生演绎熟记，因为这些乐曲完美的启迪着我们的思维，促进我们的创造性。音乐是儿童无需学习就懂的语言。他吸引着儿童进入音乐的世界，跟着节拍，探索它们蕴含的情感和美。同时，...

孕晚期防妊高症要低盐饮食

今年37岁的温女士，怀孕36周时腿部出现了浮肿。家人劝她：“到医院检查一下吧！”她说：“听说怀孕都会浮肿，不碍事。”谁知又过了几天，她的面部和上肢也出现了浮肿。7月中旬的一天，她突然头痛、头晕，继而发...

小点心助孕妈快生宝贝

生宝贝需要力气，孕妈咪在临产之前一定要好好地吃。吃什么好呢？以下推荐的4款美食可以帮助孕妈咪尽快生出宝贝！核桃酪小点心原料：核桃仁50克，糯米200克，大红枣数颗，牛奶250毫升，白糖适量。制作：把核...

教你5法，准妈可以这么减压

孕妇在怀孕期间压力都会比较大，保持良好的心情很重要。所以孕妇应该尽可能的减少自己的压力，以下是五个帮助准妈妈们减轻压力的好办法。1、与性格乐观朋友多相处孕妇怎样能知道身边的朋友对自己是否有好处？当你在...

第64页第65页第66页第67页第68页第69页第70页第71页第72页第73页第94页