快乐孕程，幸福启航：让孕期充满爱与温馨

孕妇生产时力量不够怎么补

孕妇生孩子绝对是一门力气活，需要消耗的能量非常多，所以在产前就会有许多准妈妈把自己吃的健健康康的，就是为了生产做准备，而最方便是就是吃好，因为这样可以积攒力量，孕妇可不要小看力量，在关键时刻没有力量可...

六种营养孕期不可少

对于准妈妈们来说，怎样的营养才是最合理的呢。李少芬表示，怀孕后，准妈妈的身体为适应妊娠而产生的变化和胎儿生长发育的需要，对各种营养物质的需求量也随之增加。有六种营养物质是不能少的。●碳水化合物主要是提...

孕妇偏食容易导致婴儿弱智

94%弱智、脑瘫患儿在孕期造成许多人认为只要孕妇想吃什么就吃什么，吃得越多孩子就会越健康，或者准妈妈不爱吃的就一点都不吃。殊不知，这种观点实在是大错特错。据报道，重庆一位姓贾女士，就因为在怀孕时期偏食...

孕期食谱：鲈鱼炖姜丝

主料：鲈鱼750克辅料：香菇(鲜)25克调料：黄酒15克盐5克姜15克味精5克小葱15克制作：1、鲈鱼去鳞去鳃，在尾部肛门处横剞1刀，从鳃处掏出内脏，洗净，鱼身两面均制上4厘米宽距的刀纹，装入汤盘；2...

孕期呕吐的饮食调理

孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至...

孕妇加餐变着花样吃

孕妇需要更多的营养，以往一日三餐的饮食习惯不能够源源不断地提供营养，加餐是补充营养的好方法。加餐要注意食物的多样化和营养的均衡。一般来说，在早餐和午餐之间或者下午4点钟左右，吃25克左右芝麻糊，能够为...

孕期饮食要“六吃六不吃”

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食...

孕妇加餐来点芝麻糊

孕妇需要更多的营养，以往一日三餐的饮食习惯不能够源源不断地提供营养，加餐是补充营养的好方法。北京协和医院营养科刘燕萍医师说，加餐是从正餐中分出来的，并不是额外的，因此要注意食物的多样化和营养的均衡。刘...

惊喜！怀孕的时候也能穿裙子

女性都是爱美的，即使是在大肚子的孕期，也希望能够穿得美美的，有不少女性在孕初期也穿着高跟鞋走来走去，来展现自己的美丽，可是，当准妈妈们的肚子开始显怀时，身材也随之走样，平时爱穿的小热裤就不能穿了，但是...

辣妈孕产知识大全――呵护孕期，迎接新生命

成为母亲是一段神奇而美妙的旅程。在这个过程中，了解和掌握孕产知识至关重要，它不仅能帮助准妈妈们更好地照顾自己和宝宝，还能减少不必要的担忧和风险。以下是一篇为准妈妈们准备的孕产知识大全，让我们一起踏上这...

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