全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

你重视过纤维素这种营养素吗？

众所周知，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水是人类赖以生存的六大营养要素。如今，纤维素已被任命为第七营养素。它对人体的作用正逐渐被认识。1、人类对纤维素不像食草动物能直接消化、利用。可是肠道内的细菌...

为宝宝的一生储藏健康

一个生命最初几年的营养状况对这个生命意味着什么？孩子出生后的几年里，我们会特别关注他的营养状况：他吃得合适吗？他长得好吗？他健康吗？如果他现在发育良好，我们都会大大松一口气。可是，这个时期的营养对孩子...

怎样可以让小宝贝顺利断奶

断奶应是一个逐渐的过程，妈妈要有计划地、循序渐进地给宝宝断奶，千万不要突然断奶。首先，妈妈每隔三四天减少一次母乳，宝宝吸吮少了，母乳分泌量会逐渐减少，妈妈产生涨奶的不适可能小一些；也有的宝宝从母乳喂养...

如果把每一次女性行经都看做一次蜕变，那么女性朋友是可以有很多改变的机会的。如何改变就看自身怎样去做了，月经期后饮食做到这几点，可以让你快速补充身体流失的血液和营养，健康美丽立刻回来。现实生活中，很多女...

遗传的力量真是太强大了

我一直以为宝宝的饮食习惯会像妈妈，毕竟从待在妈妈肚子里开始到离乳，妈妈吃的东西他都能尝到味道。可是，孩子的口味就一点不像我，反而像极了她爸。爸爸爱吃牛肉，她也吃的津津有味，爸爸不爱吃苹果，她也就提不起...

预防白血病的日常饮食从点点滴滴做起保障身体健康

健康的身体是特别重要的，拥有一副健康的身体才不会被局限，因为当下许多事情都是很幸苦的，这种辛苦在现代主要体现在脑力上。因此，即使当下没有生病，大家也要想办法预防。白血病的治疗是特别缓慢的，患病率也很高...

肥胖症的对症食疗法

引起肥胖的原因分2类：一类是病理性致肥，主要是因为内分泌失调，体内脂肪代谢障碍；另一类是生理性致肥，主要是因为饮食失控，致使体内脂肪过量堆积。足部按摩疗法有较好的减肥效果，而且不会产生副作用。对于内分...

吃饭追着孩子跑？几招让他“倒追”你！

孩子吃饭就逃跑，动不动就积食、消化不良，每天喂饭成了最难的事。本该长身体，爱吃饭的年龄，孩子对食物为什么那么抗拒呢？为什么会讨厌吃饭呢？到底该怎么办呢？一、为什么孩子不爱吃饭孩子不爱吃饭往往都是因为从...

如何判断小儿是否缺铁

婴儿在出生2～3个月时会出现生理性贫血，但贫血呈自限性，3个月后可逐渐上升。如果此后婴幼儿的饮食中铁供应不足或一些疾病的因素可造成贫血。那我们怎样来判断小儿是否缺铁呢？一般在贫血的实验室检查出现异常之...

孕前你不能吃什么？

孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食...

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