全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

北鼻满5月，怎么吃最好？

宝宝5个月大了，他们对周围的世界已经有了一定的认识，与外界的互动能力也增加了许多，有时会有积极主动的反应，也能认识人，会和人交流，同时也会发生饮食上的变化，妈妈们是否发现自家的孩子一些变化呢？是否能够...

如何把奶粉正确地配制成牛奶

奶粉是新鲜牛奶经过喷雾干燥后浓缩制成的，因此要把奶粉配制成牛奶，就需要加水，其方法有两种：(1)按重量配制奶粉：水=1:7，即1克奶粉加水7克即可成牛奶。如500克奶粉可加水3500克，这种方法不太实...

老年保健的重点人群包括这些人日常饮食要注意

通常情况下对于老年人的保健是很重要的一个事情，因为人到老年之后，抵抗力和免疫力其实都会有所减弱。这个时候就会导致老年人比较容易生病，身体的机能也慢慢的会逐渐的开始变得混乱。这个时候进行适当的老年保健，...

伊威辅食荤素搭配让补铁更轻松

铁是人体必需的微量元素，如果宝宝长期缺铁，容易造成缺铁性贫血，影响宝宝生长发育。伊威小编提醒宝妈们要多给宝宝喂食一些动物肝脏类辅食，同时注意饮食的荤素搭配，能让宝宝营养均衡，更加健康。荤素搭配，让补铁...

女生来月经能吃西瓜吗

西瓜是非常可口的，如今一年四季都不缺少，但女生来月经的时候就不要吃西瓜了，因为西瓜是寒性的食物，糖分又比其他的水果高一些，会影响经血的运行，导致经血排不出，造成痛经的问题。月经期间女性是不能任性的，在...

玉米面蒸饺和萝卜丝团子的做法介绍

孕期饮食对于准妈妈的身体健康和胎儿的正常发育至关重要。在众多的孕期美食中，玉米面蒸饺和萝卜丝团子因其营养丰富、口感独特而备受推崇。下面将详细介绍这两款美食的制作方法，让准妈妈们在家也能享受到美味的孕期...

健身的人月经期间饮食看这里助你一臂之力的秘籍

现在大部分的人整天为了忙于工作，很少花时间去健身保持自己的身材，逐渐地身材慢慢走样，大肚腩、大象腿、麒麟臂等；而有的人一直坚持健身，不管是为了减肥还是塑身，这都是一个很好的生活习惯。所以保持合适的体重...

家长看过来宝宝补充营养的6大误区要避免

日常生活中家长都非常重视孩子营养的补充，但是营养的补充也大有讲究。殊不知，错误的补充方式对孩子不仅仅没有好处，反而会影响孩子营养的补充和吸收。那么，平时给孩子补充营养，有哪些误解呢？误解1：不吃蔬菜会...

拉肚子能不能吃火锅

都拉肚子了还是好好养着吧！辛辣的香料都会刺激肠胃，而且火锅这个东西，店里面吃的话，再怎么强调一次性锅底都是都不可能保证百分百，毕竟还需要味道啊！实在想吃的话就买点底料自己煮吧，最好是陈大妈清油锅或者干...

婴幼儿喂养——母乳、奶粉优劣比较

母乳和奶粉哪一种对婴儿较为有益？经过长久的争论和研究证明，母乳似乎占有优势，但对于一些担任重要工作的职业妇女而言，奶粉则方便得多。究竟应该选用那一种，这个问题似乎需要视个别情况而定了。下列母乳和奶粉的...

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