备孕营养保健全指南：科学饮食，助力好孕

准妈妈们生出漂亮宝宝的饮食秘诀

准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝，那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢，该注意哪些饮食习惯的养成呢，一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧……饮食秘诀可让你拥有漂亮宝宝改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就...

孕前保健好对胎儿发育更有利

孕前保健具体要做些什么？有关心理保健、衣食起居、生活习惯、内外环境等种种相关内容，需要关注几个方面。1．心里调整受孕前，夫妻双方心理状态都必须良好、健康。心理状态能影响到母体自身的生理功能，影响排卯和...

怎样让体形恢复更容易

产后若想恢复原来的体形，需要在怀孕期间就保持良好的姿态、进行安全适当的锻炼，并且在产后能循序渐进地进行简单易行的运动，你不仅可以重新恢复怀孕前的体型，而且还将惊喜地发现，身材会比以前更好。怀孕期要保持...

孕早期的服饰与美容

怀孕早期，孕妇的腹部突出还不明显，体型变化也不大，因此，在服装方面并不需要特别强调，只是根据季节的不同，选用不同的衣服便可以了。要经常洗脸，保护脸部皮肤的清洁，最好不用新的化妆品，不要烫发。孕妇的服装...

如何控制对分娩的恐惧

孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有办法吧。一、把对分娩的恐惧转移到别的方面这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生...

一定要做的9项孕期检查

孕期要做的检查很多，这些检查都有些什么内容呢？孕妈咪在体检时，也会有一些注意事项吧……每个妈咪在孕期都会接受大大小小的各种检查，这些检查有些是属于例行检查，有些则是属于定期检测的项目，我们来个摸摸底吧...

月经紊乱的症状表现及家庭处理措施

一般来说，压力是经期不规律的重要原因。无论是何种压力都会导致人体停止分泌孕酮，正是这种激素促使女性排卵和来经。当然，压力并不是唯一的原因。在青少年时期，控制排卵和经血的机体还不成熟，因此月经不来是很正...

全面了解女性的生理特征

作为不同的性别，妇女与男子的生理上的差别最主要表现在妇女有子宫这一特殊的解剖脏器和有月经、胎孕、产育、哺乳等生理特点。子宫位于下腹部，有很大的伸缩能力。未产子宫仅有2～5毫升的容量，怀孕以后可达到5～...

调理月经不调的辩证施治方法

月经不调又称“月经紊乱”，指月经的周期、颜色、量、性状等出现不正常的改变，主要有下列病症：月经周期不正常、提前或错后；月经时多时少，甚至有时淋漓不尽，经质稀稠，经色不正常。同时伴有小腹胀满、腰酸痛、心...

男性遗精的对症按摩法

按摩以强肾壮阳为主要目标，从而达到固精止遗的目的。治疗遗精常取的穴位有百会、大椎、心俞、肾俞、志室、膻中、神阙、气海、关元、中极、大赫、内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉等穴。因此，在进行按摩治疗...

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