孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

初孕期饮食这些营养物质要多多补充

我们常说在整个怀孕期间其实比较重要的一个阶段，就在于怀孕的初期。这个时候属于产妇刚刚有了妊娠的小状况，影响到自己身体素质，同时胎儿胚胎发育还不完全不平稳的时候。可以说是稍有不慎，很有可能就会引发流产。...

备孕期饮食禁忌知多少？这些事物容易怀不上

结婚以后，下一步事情就是怀上一个健康的宝宝，很多女性朋友就开始在饮食上下功夫了，饮食的健康决定着身体健康，想要备孕成功就要做到忌嘴，万万不可按照自己的性子来，还吃以前爱吃的但是并不健康的食物哦，下面我...

坐月子可以吃生蚝那

生蚝虽然是上等的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱和益气血的作用。但是它属于较凉性食物，月子期间的产妇要尽量少吃，吃任何东西都不能过量，不能够暴饮暴食。有些人对海鲜过敏，特别是哺...

产后调补的方法，六个方法帮助你恢复身体

产后调补是指在产后通过饮食、运动、补品等方式调理产妇的身体，使其恢复到健康状态。产后调补对于产妇的身体康复及宝宝的生长发育都非常重要，下面我们来详细了解一下如何进行产后调补。一、产后饮食产后的产妇需...

孕妇可以吃蛏干吗早期

竹蛏含丰富多彩蛋白、维生素D等，因而想胎宝宝补充蛋白的孕爸都是让准妈妈吃竹蛏。仅仅许多准妈妈疑虑了：孕妇能吃竹蛏吗？吃竹蛏对胎宝宝确实有益处吗？想要知道更技术专业的回答，就要权威专家来为您解释吧！很多...

准妈妈孕期是怎样补充叶酸的

我们大家都知道在怀孕之前需要进行叶酸的补充，但是，如果只是在怀孕前补充叶酸还是远远不够的。因为，在怀孕期间胎宝宝需要的营养需求很高，如果不能及时的补充叶酸则会有很严重的后果。虽然从结婚后就开始补充叶酸...

怀孕期间是大补气血的良机

生孩子是变漂亮的特殊时期我有一个同事，因为她身体先天不足，相当瘦小，当初为了受孕费了很大的功夫，虽然饮食上也下了一番力气，每天都煲汤，在汤品的用料上花了不少钱。可现在生完宝宝，小脸更黄了，还多了一些痣...

准妈妈补钙方法面面观

准妈妈需要补钙吗？答案是肯定的。准妈妈一旦缺钙，就会出现小腿抽筋、牙齿松动、腰酸背痛、四肢无力等情况，严重时还会患上妊娠期高血压综合症。许多生育过的妇女都有一定程度的骨质疏松症状，严重的还患了骨质软化...

孕妈妈孕期应注意适当的吃水果

目前越来越多的人患上糖尿病，糖尿病已经逐渐成为全球最常见的健康问题之一，是疾病中的第四大杀手。有些孕妇在孕期才出现糖耐量异常或患糖尿病，而大多数水果较甜，因此，有人认为孕妇多吃水果会得糖尿病。正常人的...

孕期饮食指南长胎不长肉健康的搭配

对于孕期的准妈妈来说，会特别的注意自己在怀孕期间的饮食问题，因为需要依靠这一时期的饮食去保证自己的胎儿能够获取充分的营养去进行既定的发育。下面就来给大家分享一些孕期饮食指南吧，让怀孕的你能够长胎不长肉...

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