孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

孕妇多饮酸奶有益于母子的健康

人们喜饮酸奶，然而问起酸奶所含营养成分，孕妇产前是否可饮用，知道的人却不多。酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的。它色乳白，营养丰富。据测定，酸奶中除含有丰富的优质蛋白之外，还含有碳水化合物、脂肪、...

孕晚期这样吃孩子和准妈妈都健康

在通常的情况下，我们将怀孕的第8月到足月称为孕晚期，这段时间之内，准妈妈的吃食更是需要小心谨慎。一方面是能够通过这段时间的吃食让准妈妈有一个良好的体质，从容的应对生产。另一方面，宝宝在孕肚之中的发育和...

孕妇吃酸性食物应讲究科学

女性怀孕后，往往很喜欢吃酸味的食物，什么糖醋鱼、石榴、酸菜等，这一定会乐坏了她的婆婆和丈夫。因为他们早就听人说“酸儿辣女”。虽然说现在B超可以在孩子出生前就知道孩子的性别，但许多地方禁止使用B超做胎儿...

产后坐月子可以吃蒜吗

经历了漫长的怀孕之后，女性会在40周左右顺利分娩，这时候身体会变得虚弱，所以就需要坐月子，这样通过饮食的合理搭配，伴随着长时间休养，能让身体的器官恢复到原来状态，那么坐月子能不能吃大蒜？1、这种食物有...

孕期饮食控制该怎么做，怀孕吃东西有什么禁忌

很多孕妇为了给宝宝的生长发育补充营养，就狂吃特吃，一点也不注意节制。但是，如果在怀孕的时候一味的吃，可能会造成胎儿过大等，不利于生产和安全。所以要注意孕期饮食控制，那孕期如何控制饮食呢？孕妇是一个特殊...

孕期饮食对胎儿的影响不要为了满足嘴瘾害了孩子

孕期的饮食其实不仅仅对于孕妇本身是有着重要意义和作用的，孕期饮食对胎儿的影响也是很重要的，因为胎儿在发育的过程中是依靠孕妇本身摄入的营养去进行供给的。今天就来说一说关于孕期饮食的一些小知识吧。首先，对...

孕妇怀孕期间饮食重视起来否则很容易发生流产

由于现在科学社会的发展，大家对于自己的一个身体健康也越来越重视了，尤其对于一些孕妇的关怀也在逐渐的提升。那么你知道女性朋友们在怀孕期间，饮食都需要注意哪些地方吗？这一期就给大家来简单的说一说孕妇怀孕期...

孕期饮食口味不一定全都是喜欢吃酸的

很多人应该知道，女人在怀孕的时候情绪变化是比较大的，但其实女人在怀孕的时候对吃的也是比较挑剔的，很有可能现在想吃这一个，一会又想吃另一个。而很多人在怀孕的时候是很喜欢吃酸的或者是辣的，所以孕期饮食口味...

怀孕期饮食应注意什么，孕妇饮食宜忌介绍

从怀孕到分娩是一件辛苦的事情，我们要感恩伟大的母爱。我们要很注重孕妇的饮食，要在不影响胎儿发育的情况下，保证营养的充分摄入，而且还有进行合理科学的控制，从而得到一个健康的宝宝。那么，怀孕期饮食应注意什...

对于肉类和豆制品的营养分析

肉类肉类食物主要包括牲畜及禽类。肉类食物吸收率高、饱腹感强、味道鲜美、营养价值高。肉类食物主要提供蛋白质、脂肪、无机盐及维生素等。肉类蛋白质含量为10%～20%，其中内脏和瘦肉蛋白质含量最高，其蛋白质...

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