孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

准妈和孩子的饮食禁忌：螃蟹是大忌

怀孕期间食物一定要选择好，就比如准妈妈是不可以吃螃蟹的，因为这种食物可能对孕妇和胎儿的生命健康安全可能构成危害。此外对于小孩子而言，螃蟹也要慎吃。那么为什么不建议孕妇和孩子吃螃蟹呢？一、慎吃螃蟹的原因...

孕妈妈不能碰哪些食物？要小心这些

怀孕本身是一件令两个家庭都欢欣鼓舞的事情，但是由于孕妈妈的不注意，吃了不该吃的食物，不得不终止妊娠。因此在孕期，孕妈妈不仅要养成良好的饮食习惯，还要知道不能吃哪些食物。那么，孕妈妈不能碰哪些食物？什么...

想让宝宝头发黑又亮孕妈要多补充这些营养！

作为父母都希望自家宝贝能够拥有乌黑发亮的秀发。除了遗传因素，这与准妈妈在孕期期间的营养摄入也有十分重要的关系。那么，孕妈妈需要补充哪些营养，才能宝宝头发乌黑发亮呢？1、补充蛋白质角化的蛋白质是头发的主...

准妈妈须知：叶酸何时补充最适合

叶酸对于孕妈妈而言是极其重要的微量元素，每个孕妈妈在怀孕期间必须补充。只有保证摄入足量的叶酸，才能保证胎儿的健康发育，所以叶酸是非常重要的。虽然每个孕妈妈都知道叶酸的重要性，但是孕妈妈们知道怎样吃叶酸...

这5种食物阻碍胎儿发育孕妈要远离

有的孕妈妈自从怀孕之后开始胡吃海喝，对食物是来者不拒，但是孕妈妈要知道如果不能养成良好的饮食习惯，会严重的影响孩子的成长发育。所以为了孩子的成长着想，以下的食物孕妈妈最好不要食用哦。一、油炸食品油炸食...

请问你在孕中期吃得好吗？

当你怀孕时，一个健康、均衡的饮食是你能为自己和孩子做的最重要的事情之一。你吃的食物是你宝宝的主要营养来源，所以吃富含营养的食物是很重要的。适当的营养可以帮助促进宝宝的成长和发育。在怀孕中期吃什么？健康...

备孕饮食你需要注意哪些

越来越多的人注意到备孕期的重要性，打算生宝宝的准爸妈们从备孕期开始做好准备，除了作息习惯外，备孕期的饮食也同样需要注意，这也会影响到未来宝宝的健康。1、避免辛辣有人饮食清淡，也有人喜欢重口一点的食物。...

狂吃酸爱吃甜？怀孕怎么就变了个人

不少女性在怀孕后，口味有了很大的改变。她们中，有的人变得喜欢吃酸，有的人变得喜欢吃甜，这究竟是怎么了？孕期的这种口味变化难以捉摸，要怎么吃才好？今天小编就给各位准妈妈具体解析。一、孕妇口味变化的原因1...

孕妈看过来，水果要这么吃

水果含有丰富的维生素、果胶、粗纤维等营养成分，是怀孕期内女性最好的营养食物之一。多吃水果有助于准妈咪们的身体健康，对于孕期经常出现的便秘等症状有着很好的改善作用。但是准妈咪们吃水果也有很多注意事项，一...

为了胎BB请选购健康的有机食品

如今，有机食品已经越来越多地出现在各类超市、农产品市场中。与一般食品相比，有机食品相对偏高的价格通常令人难以抉择。那么对于孕期妇女，在食品的选择上是否应该有所转换？又应该如何选择适合自己的有机食品呢？...

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