孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

What？影响未来BB健康因素竟是

美国妇产科医师科尔曼表示，不仅你吃的东西会影响你的怀孕以及宝宝的健康，事实证明，当你还是个小孩子的时候吃的东西也会在十年或者二十年之后影响到你怀孕的几率以及宝宝的身体健康。1、铁元素美国妇女联合协会的...

西瓜不可怕准妈亦能吃

怀孕期间能吃什么不能吃什么，已经成为了孕妇们的大事，那么夏天来了西瓜能吃么？吃西瓜羊水是不是会减少呢？带着这些问题我们往下看：1、能吃西瓜怀孕期间其实能够吃西瓜，而且西瓜可以补充孕妇身体的营养消耗。但...

还相信“一人吃两人补”？小心疾病找上门

怀孕的人在吃东西时经常会说我这是“一人吃两人补”。当然怀孕时容易感到饥饿是很正常的。但同时，妊娠疾病也不少见。有些孕妇在孕期对食物有极大的欲望，但也有的孕妇因为妊娠剧吐或者疾病而苦不堪言。现在，一项研...

孕期只吃素不吃荤会影响胎儿发育吗？

孕期孕妈的口味会发生不小的变化，原本不爱挑食现在也开始挑食了。比如以前荤食也吃，但是孕期却只吃素，不吃荤了。孕妈这种饮食习惯会对胎儿发育造成不利影响吗？一、孕期为什么孕妈只吃素1、食欲和味觉发生变化孕...

孕期学会吃饭，宝宝才能健康发育

准妈妈大多非常关注自己饮食和食物的选择，因为孩子的健康成长需要母体的营养支持，为此不少准妈妈们可能想对自己的饮食做些改变。比如吃健康、自然的食物可以增加你的身体状况，同时满足宝宝的营养需求。1、清理冰...

孕吐吃不下饭？试试这些小技巧

孕早期，孕妈都会出现孕吐情况，只是每个人孕吐情况不同而已。那么，面对孕吐孕妈们，该怎么做才能有效缓解孕吐呢？小编找到几个方法，孕妈们不如一起来看看。1、不强迫自己有些孕妈对于某种食物特别的敏感，在怀孕...

孕期进补人参究竟好不好？

孕期有诸多讲究，特别是饮食方面，均衡营养的饮食才有助于孕妈和胎宝宝的健康。很多孕妈虽然知道这些知识，但她们可能不懂孕期大补乃禁忌，所以很多孕妈咪会选择人参进补。但事实上，这样很可能会影响到宝宝的发育。...

孕期饮食，这么吃健康又幸福

怀孕的饮食并不意味着应该停止吃东西或限制自己的消费卡路里。目标不是减肥，而是为了让自己和胎儿健康保持在最佳状态。怀孕的女性应该在饮食中添加更多食物种类，以确保他们获得所需要的所有重要营养，最终能够生一...

孕期这些蔬菜需慎吃

从得知自己怀孕那一天起，准妈妈们就会通过各种各样的方式来了解怀孕所需要注意的各种事项。对于孕妇不能吃的食物，网络上传的也是五花八门，尤其是一些蔬菜，据说食用过多很容易引起宫缩，这让很多准妈妈都傻傻搞不...

孕期饮食大全，你要的东西都有

怀孕期间，你需要摄入足够多的营养和热量，以满足你和宝宝的需求。所以你要尽可能地保持饮食均衡，确保热量充足。那么孕妇每天需要摄入多少热量呢？一、孕妇需要摄入多少卡路里？一般来说，孕妇在怀孕期间，每天需要...

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