快乐孕程，幸福启航：让孕期充满爱与温馨

准妈妈牛奶摄入量对胎儿的影响

一项新的研究认为，如果那些“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足，那么就会阻碍宝宝的生长；宝宝出生时，其体重就会较低。很多过分在意自己体形的爱美女性，在怀孕时都会刻意限制牛奶的摄入量，以避免身体发胖。但加...

孕期情绪不稳定？请做好这3件事

情绪不稳是准妈妈们的通病。建议大家及时调整心态，这对自己还是宝宝都好。那么，我们具体怎么做呢？学会合理控制情绪孕期是情绪不稳定很正常，但大家不能放任，而应学会合理控制哦~当出现不良的情绪时，可以向身边...

孕期想睡个好觉没有那么难

怀孕之后，经常会出现睡不着觉的情况，这是因为在这段期间，准妈妈们总会有恶心难受、胎动等情况，而想要改善睡眠，就要决绝上述问题。那么准妈妈该怎么做呢？1、倾吐压力有时候准妈妈已经特别困了，但是肚子里的小...

松仁玉米――孕妇营养食谱

松仁玉米――孕妇食谱材料：松籽仁：50克玉米粒……200克青豆……20克胡萝卜……20克葱末……1小匙色拉油……2大匙麻油……1小匙盐、味精……适量水淀粉……2小匙步骤：1、松籽仁用水洗净，放在油锅里...

三大黄金招，让OL妈咪不为待产忙

对于OL准妈妈来言，生活无疑是压力重重的。一方面要忙于工作，一方面还要照顾好自己和肚中的宝宝，默默地掐算着预产期即将到来的时间。到了孕后期阶段，每位职场妈咪几乎都是提着嗓子眼来上班的，就害怕小宝贝突然...

怀孕后做好这3点宝宝更聪明

每个准妈妈都希望自己的宝宝能够健康又聪明，为了能够生一个聪明的宝宝，准妈妈们可谓是费了不少功夫。有的准妈妈看了不少有关书籍或者吃了不少的偏方，但是效果并不是很明显。其实，要想生育一个健康又聪明的宝宝很...

准妈妈孕期该如何补充营养

在早孕的三个月内，胎儿各器官处在分化形成阶段，此时又逢恶心、厌食妊娠反应时期，故增加营养应重在饮食的质量，多吃一些合口味、易消化、清淡、带有酸味、并富有营养的食物及小餐，并注意多吃一些粗制食品，但不要...

孕程不无聊，电脑也能玩

在我们的日常认知里，电脑的辐射很大，孕妇需要远离辐射大的电器。但是现代社会，电脑已经成了我们生活的必需品，对于孕妇来说也不例外。孕妇真的不能玩电脑吗？电脑辐射会不会伤害宝宝？如果可以，孕妇使用电脑又有...

孕妇吃油条易致胎儿痴呆

在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病，后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了...

孕期饮食状况会直接影响胎儿的健康

女性在怀孕前及怀孕中的营养状况，会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据美国母亲食品营养委员会的建议，怀孕期间固然应注意均衡营养，但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。所以，想要孕育优质宝宝，必须从怀...

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