全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

九个月孩子饮食需要注意的事

宝宝用手吃东西随着宝宝动手能力的增强以及之前培养宝宝自己用勺、用杯子喝奶，现在宝宝基本上已经能够自己用手来抓吃食物了。而且一般宝宝也愿意自己拿着n乞。父母应满足宝宝的要求，这对于宝宝1岁后自己吃饭是很...

美味加营养白果炒鸡丁介绍

白果的营养价值大家都是知道的，我们间的最多的做法全是些熬粥，炖汤，很少看到白果可以做成炒菜。小编今天就像你介绍怎么让营养的白果炒成美味的菜。原材料;白果200克，鸡胸肉200克、黄瓜1根，胡萝卜1根调...

很多人日常生活中对于自己的日常饮食安排是不上心的，而且会常常出现日常饮食不良情况。比如说缺少三餐中的某一餐，或是说盲目性的节食，又或是说挑食和偏食等等情况。这一些其实都是不良的饮食习惯，长此以往，其实...

便秘性结肠炎的日常饮食要讲究良好习惯要养成

由于现在生活水平的不断提高,食物的精细以及长时间坐着不运动等等，导致了不少人患上了便秘性结肠炎。便秘性结肠炎表现在排便的次数减少或排便困难，并且病程比较长，有不少患者还有腹痛腹胀、饮食不振、头晕眼花、...

肝脏疾病饮食有哪些注意事项建议收藏

肝脏作为人体器官之一，扮演着人体内药物和毒物的转化代谢角色，也就是我们常说的具有排毒功能。但是随着药物、酒精、饮食、吸烟等有害的因素被人体摄入越来越多，肝脏就会出现大大小小的问题，如果不重视，则会严重...

豆制品是小儿重要的营养食物

豆制品是用黄豆作原料，经技术加工制成的各种制品。种类很多，如豆浆，豆腐、豆腐干等。黄豆营养丰富，含有小儿生长发育必需的优质蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素，其营养价值能与肉、蛋、鱼相媲美。黄豆的蛋白质含...

产后新妈妈需要哪些营养物质

产后新妈妈需要哪些营养物质，补充身体能量，促进身体恢复。米粮米粮是“月子”里非吃不可的食物，尤其是小米。与稻米相比，小米富含蛋白质、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，对于补充产妇的营...

哺乳妈咪护理乳房的饮食窍门

哺乳妈咪护理乳房的饮食窍门：产前饮食均衡是重点，尤其是蛋白质的部分（像是：鱼肉与豆类）的摄取都可以让孕妈咪在产前得到足够的营养。产前另一个重点是注意体重的增减，不宜太轻或太重。孕妈咪在整个孕期体重增加...

防治头痛较好的干果有哪些

防治头痛较好的干果有哪些：1、红枣：性温，味甘，具有补中益气、养血安神、健脑等功效，适用于胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇女脏躁、皮肤干枯无泽等。红枣有兴奋神经中枢、增强脑功能...

蛋白质儿童不可或缺的重要营养元素

三岁以后，儿童的成长进入另一个阶段，同时营养的需求量也超出了成人，而在六大类营养物质中，蛋白质存在于孩子日常所食用的肉、牛奶、鸡蛋、黄豆等食物中，是最为常见的营养，但我们对它又有多少了解呢？什么是蛋...

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