全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

产后妈妈血虚便秘食疗方案

血虚津亏导致便秘，表现为产后大便干燥、数日不解腹无胀痛，面色无华，唇甲色淡。宜食用香蕉、雪梨、萝卜、青菜、黄瓜、植物油、黑芝麻、银耳、核桃仁、海参等滋阴生津的食物。可选择如下药膳。(1)雪梨饮雪梨1只...

肝脏问题不容忽视养肝多吃三种菜

“养肝就是养命”这句话就足以看得出养肝是多么重要的一个事情，因为肝脏是我们身体重要的器官，我们身体中的毒素要通过它排除体内，可以说是我们的排毒器官，同时它也能够为我们的身体储存能量。肝脏问题不容忽视，...

慢性鼻炎日常饮食注意点规范人生健康

疾病会给人带来痛苦，影响人们日常的工作和生活。其中有一种慢性鼻炎，在生活中，这种慢性鼻炎日常饮食需要注意什么事项呢？接下来跟大家详细了解一下！从医学的角度看，膳食要合理。所谓合理，是要多吃一些高营养，...

女生来月经可以吃巧克力吗

巧克力是现代女孩子十分喜爱的一种零食，心情好的时候吃点，心情不好的时候也会吃点。甜腻的口感似乎让身体内的多巴胺达到了一个爆棚的顶点。很多经期有痛经的女孩子会选择用吃巧克力这种方法缓解痛感，那么，女生来...

吃毛豆对身体有好处吗

1、毛豆有助于预防便秘毛豆的膳食纤维含量很高，能达到4%，而例如芹菜，芥兰，菠菜，西兰花等蔬菜的纤维含量都不高于2%，所以多食用毛豆有有益于肠道蠕动，同时毛豆中含有丰富的油脂，能帮助润滑肠道，缓解便秘...

胆结石能吃猕猴桃吗？看看分析

胆结石其实并不算是一个罕见的病症，有很多情况下我们日常的饮食不当等等行为，都很有可能会导致胆结石的发生。而且在胆结石治疗的过程之中，胆结石的患者除了日常的药物治疗和医学治疗之外，日常的饮食方面也是很重...

熊孩子挑食，试试这3款健康美食

如果小朋友挑食，这并不意味着家长必须不断地给他一直渴望吃的垃圾食品。如果孩子不喜欢吃饭，只喜欢吃一些不健康的食品，例如薯片、炸薯条和饼干等。这时候家长可以针对孩子挑剔的胃口，给孩子提供一些健康的膳食选...

柿酱鱼条

主料：净鲜鱼肉（可选用各类鲜鱼的肉）200克、胡萝卜25克、洋葱50克、鸡蛋清50克。辅料：柿酱（即西红柿酱）50克、料酒10克、湿淀粉60克、香油10克、花生油500克（约耗70克）、精盐2克。制法...

小宝宝辅食：蔬菜汁

宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁了。饮用蔬菜汁可使宝宝获得必须的维生素C和矿物质，并能起到防治宝宝便秘状况的功效。在这里，我们介绍一款蔬菜汁的制作方法供各位父母参考：第一步：选择蔬菜可用来制...

宝宝补钙如何选“对味”

宝宝补钙一直是妈妈最关心的话题，婴幼儿时期是身体发育最为快速的时期，对钙的需求量非常大，骨骼、牙齿和肌肉的发育都需要大量的钙。因此如果没有及时补钙，婴幼儿很容易因为缺钙影响到身体的发育，从而在人生的起...

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