全面产后恢复饮食指南 - 营养丰富食谱大全

肝肾阴虚的食疗这4个食疗方补益肝肾男女皆宜

当今人们的工作与生活压力都比较大，生活节奏快，不少人都存在肝肾阴虚的情况，主要表现为腰膝酸痛、失眠多梦、口燥咽干、爪甲枯脆、毛发不荣、五心烦热、容易疲劳、耳鸣、视物昏花、头晕目眩等症状。其实通过食疗能...

吃螃蟹讲究多，这些宝妈要知道

螃蟹味鲜美，烹调方式多，营养价值高，但并不是所有螃蟹都能吃，也并不是所有人都可以吃。宝宝食用时，家长更要注意，以免损害孩子健康。一、孩子吃螃蟹禁忌要点1、不要生吃螃蟹有些家庭喜欢生吃海鲜，认为这样可以...

给宝宝吃零食需要挑选合适的零食

吃零食对于每个宝宝都是一种诱惑，很多爸爸妈妈都觉得这种习惯不好。其实，零食选择不当或吃多了，会影响宝宝进食正餐，扰乱宝宝消化系统的正常运转，引起消化系统疾病和营养失衡，影响宝宝的身体健康。而科学地给宝...

孕晚期日常预防便秘食谱是什么如何安排饮食？

到了怀孕晚期，胚胎已经到了成熟时期，此时的女性需要补更多物质，来维持胎儿的基本营养。但是，很多怀孕的女性很容易认为补营养就是多吃鱼、肉、禽等蛋白质类，并减少了蔬菜、水果等素食的摄入。果蔬中含有很多膳食...

宝宝养肺除秋燥７种水果

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，...

宝宝爱吃的婴尚有机米粉升级后有哪些亮点？

在宝宝有机米粉领域，婴尚是让很多妈妈口碑力荐的“好吃的有机米粉”，小家伙吃的开心，妈妈们也省心。今年，婴尚辅食对品牌进行了全面焕新升级，其中就包括他们家的明星产品——婴尚有机米粉，那么升级后的婴尚有机...

月经期间饮食禁忌这6类食物千万不要吃不然危害大

女性在月经期间，体内会流失大量的血，此时身体的抵抗能力比较弱，很多时候还有存在疲倦、腰酸腰痛、食欲不振、情绪暴躁、腹部疼痛等不适症状，因此饮食方面需要多多注意。那么你知道月经期间饮食禁忌有哪些吗？接下...

哺乳妈妈多吃牛肉有利于宝宝健康

牛肉口感好、营养价值高。以里脊肉最为细嫩，适合滑炒；外脊肉质稍次，适合爆炒；后腿适合煮炖；肋条红烧和作馅最好。牛肉与母乳因乳汁分泌的关系，哺乳妈妈对铁和锌的需求比一般人高。而每100克的牛腱含铁量为3...

来月经可以喝白酒吗女生

月经期的女性身体比较脆弱，这个时候很多女性都会出现痛经、身体浑身无力、没有食欲等情况。有些女性因为工作原因在月经期也需要应酬，女性来月经可以喝白酒吗？女性月经期如果饮酒的话可能会造成子宫功能性出血，所...

育网解析：孩子吃葡萄干也有学问

葡萄干是很多孩子爱吃的食物，不仅是味道香甜，还富含各种营养成分，对孩子的健康成长有好处。但是很少有家长关注葡萄干怎么吃才健康，觉得只要孩子喜欢吃就给他们吃，却不知道葡萄干吃得太多了对孩子的健康也没有好...

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