孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

妊娠呕吐和水肿食疗来解决

妊娠呕吐的食疗怀孕三个月内，有些孕妇有恶心、胃口不好、喜吃酸食，甚至晨起呕吐，严重时不能进食。称之妊娠呕吐，中医也称“恶阻”。1．生姜25克，荸荠100克。共切碎煮汁服。1天3次。或生姜10克，柚子皮...

孕期注意事项及饮食禁忌这段时间内的饮食安排很重要

怀孕期间的将养其实对于每个女人来说都是很重要的，孕期的饮食安排不仅决定我们能不能拥有一个方便分娩的体质条件，更是决定着我们分娩之后的体质和身材走向。很多人都认为，在孕期的时候大鱼大肉、多吃多福。但是这...

子宫腺肌症怎么治疗好，有几种方法可以帮助延缓病情

我们知道女性到了一定的年龄阶段，多少都会有一些妇科病的存在。但有些妇科病是可以预防的，而有些妇科病可能跟遗传因素有关，是先天带来的。子宫腺肌症算是其中的一种，那么，子宫腺肌症怎么治疗好，主要有这几种方...

孕妇可以吃香菜吗中期可以吃吗

第一次怀孕的女性，没有过孕育的经验，所以不管是在生活上还是在饮食上都特别小心，担心由于自己的疏忽危害到腹中的胎儿，所以平时在饮食上要求比较严格，怀孕以后很多的蔬菜孕妇是不能吃的，但是没有孕妇经验的孕妇...

哪些水果对孕妇抗衰润肤有奇效

孕妈妈应该多吃哪些水果：1．葡萄抗氧化之必备。葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老，还可使皮肤滋润，是抗衰老护肤品的必备成分。2．柑橘唤醒疲惫肌肤。柑橘精华所含的丰富维生素C具有美白作用，此外，橙的味道...

如何重视孕妇的营养状况

合理的孕期营养直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。本次调查中显示，无论孕妇处于何种知识层次，大部分孕妇均具有良好的营养态度，这为今后开展营养教育工作提供了保证。但对一些基础营养知识问题的认识和掌握程...

怀孕第2个月的营养搭配要求

孕妇在这一时期的饮食营养，主要应以富含维生素B6，维生素B1、微量元素锌，以及易于消化、蛋白质丰富的食物为主。为了使食物得到充分的消化和吸收，还可以同时服用酵母片2～3片或胃蛋白酶合剂10毫升，每日3...

营养好的东西不是吃得越多越好

目前，我国实行一对夫妇只生一个孩子的计划生育国策，因此，儿童的生长发育特别受到重视，还在妈妈的体内就开始被关注。一些人认为只要是有营养的东西，孕妇摄入越多，儿童的发育就越好。这是极其错误的做法。营养过...

做孕妈得这么吃水果，你造吗

准妈妈们在孕期应该多吃水果，不要小看了水果的功效。它不仅仅能补充准妈妈们自身所缺的维生素，还能够为胎儿提供营养。小食品，大作用。这里推荐了对于准妈妈们来说最好的6种水果，希望能为准妈妈们带来帮助。水果...

孕妇为什么不能喝酒

不宜喝的饮料首先是酒。酒对人体危害的主要成分是酒精，因此，无论哪一种酒，白酒、啤酒，还是葡萄酒、果酒，都含有酒精成分，对于孕早期的准妈妈来说都是不能饮用的。酒精对孕早期的准妈妈有哪些危害呢？首先是对胎...

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