孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

怀孕六个月的营养需求是什么

这个时候胎儿的肾脏和膀胱已经健全了，妈妈要充分摄取胆碱、牛磺酸、糖原这3种营养物质，这是培育孩子健康肾脏和肝脏的关键。也许大家对这几种营养物质还不大熟悉，胆碱属于B族维生素，是构成大豆卵磷脂的成分，是...

千禧果孕妇可以吃吗

千禧果又称为樱桃番茄，营养元素很高，是一般西红柿的1。7倍之高，并且准妈妈在怀孕期还可以适度分服食，对自身和对小宝宝常有益处，可是要控制量哦。那麼千禧果孕妇可以吃吗？千禧果孕妇能吃吗千禧果樱桃番茄，除...

孕妇可以吃烤肉吗对胎儿有影响吗

孕妇在妊娠期时候其实对饮食的要求还是比较高的，因为孕妇不仅要注意自己的身体健康，还需要注意饮食是否对胎儿有什么影响。孕妇吃烤肉也是可以的，对胎儿不会产生太大的影响，但是不要频繁的食用，因为烤肉吃多了还...

为什么孕妈妈喜欢吃酸味的食物

一般怀孕过后，孕妈咪的口味会改变。平时特别讨厌吃得食物，现在就有可能就成为美味佳肴。怀孕以后，体内胎盘会分泌出一种物质，称做绒毛膜促性腺激素，有抑制胃酸分泌的作用，使孕妈咪胃酸分泌量显著减少，各种消化...

孕晚期准妈妈可以这么吃鱼

在孕晚期，你可以这么吃鱼：一、红烧鲤鱼原料：净鲤鱼750克；植物油、高汤、酱油、白糖、料酒、蒜片、盐、水淀粉、姜块、葱段、香菇、笋片。做法1鲤鱼去鳞、腮、内脏后洗净，一面用坡刀划十字花刀，另一面横拉数...

给胎儿补脑，你用对方法了吗

某些特别的食物对宝宝的记忆力和学习能力有积极的影响，但同时其他食物也能引起大脑的正常发育，这个已经得到证实了。当然，在孕期该吃什么不该吃什么是孕产妇格外要注意的。以下八个方面对孕期食物做了详细介绍。每...

五个孕期饮食问题，你注意过吗

孕妇在怀孕的过程中，饮食是孕妇和家人最关心的问题。面对饮食，孕妇们可能要引发很多的疑问？诸如怀孕期间可以吃双倍的食物吗？怀孕期间可以吃冷的食物吗？下面小编就孕妇们的几大常见疑问做出回答。孕妇仔细看哦，...

孕期妈妈营养一定要跟上

孕妈妈在妊娠期间，必须有足够的营养物质供应，以满足自身和宝宝的需要。当孕妈妈营养不足时，宝宝要吸收母体的营养，最后出现母体营养缺乏，从而容易导致：1、流产、早产、死产和宝宝畸形，增加宝宝的患病率和死病...

产妇产后月子餐大全帮助你快速恢复身体

产妇在生完孩子后必须注意饮食，因为产后身体比较虚弱，需要适当的营养来保持身体健康，同时也有助于恢复身体和提高母乳品质。下面我们整理了一些适合产妇的月子餐。1.鱼汤鳕鱼干鱼是含有高蛋白的食物，对产妇的身...

孕15周准妈妈要开始留心体重了

胎宝宝状况胎宝贝的身长已经长到10～12厘米，与上周相比，体重重了不少，达到50克左右。而接下来的几周中，小家伙的身长和体重可能会发生更大的变化，增长一倍甚至更多。胎宝贝的头顶上开始长出细细的头发，眉...

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