孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

孕妇吃水果能否使宝宝皮肤变白

有的准妈妈为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，便在产前拼命地吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，而且将来生出的宝宝还能皮肤好。但营养专家指出，这种想法是片面的、不科学的。实际上胎儿的皮肤颜色是...

孕期饮食安排妥善让胎儿更加健康成长

每一个怀孕的女性都会希望自己的宝宝以后能够聪明和健康，其实这个问题和自己在孕期时候的饮食也是有着很大关系和联系的，因为胎儿其实在孕期的时候就是通过妈妈自身摄入的营养进行发育和生长的。那么今天就来和大家...

这些美食孕妈咪却未必能吃

准妈妈能吃甲鱼吗甲鱼是一种高蛋白食物，也是民间常用的一种滋补食物，但孕妇不宜食用。祖国医学认为，甲鱼为大补阴血的养生佳品，现代医学认为甲鱼对人体的滋补作用可能与含有的多种微量激素和生物活性物质有关。孕...

孕期湿疹饮食注意什么好？这些食材都不能少

孕期的护理其实是很重要的，因为稍有不慎，很有可能就会影响到胎儿以及母体本身的心理健康。尤其是孕妇在孕期出现相关的病症的时候，因为在孕期不宜用药，所以往往只能通过日常饮食来帮助我们进行病症的调节。孕期湿...

备孕吃什么调理身体这样吃才能生健康宝宝

生活总是会出现很多的意外，就拿谈恋爱来说，因为感情很深厚，两个人多多少少会做一些爱做的事情，稍不留意就容易怀孕。有的人不想怀孕，但稍不留意就有了孩子，还有的人想要怀孕，却需要很长的备孕期。那么作为女...

孕期饮食有讲究谨防让补钙变成无用功

中国人的膳食以谷类为主，而谷类中缺乏钙元素，导致超过一半的人都处于缺钙状态，特别是怀孕的妈妈们，在胎儿成长到30周时对钙的需求会骤增，极易引起缺钙。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢都需要大量的...

如何通过饮食调养早孕反应

早孕反应与孕妈咪的胃口有很大的关系，因此饮食方法很重要。少量多餐大约每2~3个小时进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳，如苏打饼干等，且汤汤水水的东西要尽量少吃。睡前小点心睡...

怀孕第十五周时的饮食要点与指导

准妈妈怀孕第十五周时的饮食要点与指导：1、饮食指导a．孕期第100天圆椒中含有丰富的维生素C，适合准妈妈食用，生食可以考虑制成沙拉，煮过的圆椒虽然会流失一些维生素，但也是利于健康的，可以加在豆子、汤、...

孕期饮食禁忌黑名单，孕妈们要注意了

怀孕以后，孕妈们吃东西是要特别注意的，因为你现在并不是指用考虑自己的身体，是要为两个人的身体负责。所以孕妇的饮食安全和健康是很重要的。今天我们就来跟大家分享一下，关于孕期饮食禁忌黑名单。孕期饮食禁忌黑...

孕早期饮食这些食物多补充有好处

怀孕是对于每一个女性来说都很重要的一个时期，对于每一个家庭来说更是这样。那么在怀孕的期间，我们日常饮食安排需要去多多的注意，这也是我们都知道的一件事情。要知道一场饮食安排需要根据我们自身的体质去进行变...

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