孕期饮食指南：营养均衡，助力宝宝健康成长

初夏来袭，准妈妈必备3水果

不知不觉，已经步入了春天的尾声，迎接美妙的夏日时光了。对于准妈妈来说，夏天可有点hold不住，这是因为准妈妈们本身就怕热，夏天愈发炎热，又该叫妈妈们如何是好呢？别担心，让四大水果伺候你！1、香蕉想要补...

第九个月准妈妈的注意事项

即使准妈妈不是特别饿也应该按时进食。这个月体重的减轻属于正常。体力开始上下波动——突然的精力充沛和疲惫开始交替产生。因为胎宝宝的胎位发生改变，准妈妈的身体会变得更加臃肿和笨拙。子宫颈部遭到碰撞时会产生...

孕妇补充蛋白质不能太少或过多

一些孕妇以为蛋白质既然是好东西，一定是多多益善，于是大补特补，不但大量食用各种海鲜，还常额外补充蛋白质粉。其实，过犹不及，太多或太少都是不合理的。孕妇身体健康、营养全面，不应再额外补充蛋白质，除非经检...

孕期12周注意的饮食注意这3点对孕妈和胎儿都有利

怀孕对于女人来说意味着要当妈妈了，想想就令人激动。在孕早期前12周，孕妇往往会有恶心呕吐等不舒服的妊娠反应。到了第12周就意味着孕早期将要结束，这些不适反应也会消失，胎儿在肚子里已有人形，那么孕期12...

23周孕期饮食学问大，注意这4点，对孕妈和宝宝都好

每一位女性在怀孕之后在各个方面都会有所注意，特别是饮食这方面，在这个特殊的时期里，为了胎儿的发育，在补充各种营养的同时也有忌口，而且根据怀孕周期的变化，饮食方面也会做出相应的调整。孕期23周，也就是怀...

孕期知识孕妇饮食菜谱注意荤素搭配合理保证营养均衡

我们知道怀孕后有一部分女性口味会发生变化，可能会出现特别想吃某一种食物的情况，但因为考虑到胎儿生长，又不敢大量吃。此时，如果能够有一份孕妇食谱的话，就会轻松很多。孕期知识孕妇饮食菜谱，教你轻松掌握孕妇...

孕期营养饮食原则让孕妇和胎儿健康的关键

关于孕期饮食以及怀孕期间的女性补充营养的这个话题，一直以来都是社会关注度很高的一个话题，也是对于孕妇以及胎儿有着挂念作用和影响的一个事情。那么今天就来和大家分享一些孕期营养饮食原则吧。首先不管孕期的女...

孕期科学饮食保障营养均衡摄入

对于怀孕期间的女性来说，除了需要注意休息以及注意胎动之外，其实在饮食方面也是一个非常关键的因素，如果养成了一些不科学和不健康的饮食习惯，对于自己和胎儿都是有害的。下面就来和大家说一说关于孕期科学饮食的...

孕期饮食食谱一日三餐好吃又能补充营养

孕妇期间的饮食是很重要的，要是吃不好的话，会对孩子的发育产生不好的影响，而要是吃的太好了，孩子会太大个，这样生产的时候不好生，所以对于孕妇的饮食要提前规划好。那么，孕期饮食食谱一日三餐要怎么制定呢？下...

怀孕期间甲减饮食禁忌，什么是孕期甲减

怀孕是件辛苦的事情，对女性的身体负担很大。不少女性在孕期的过程中，会出现各种各样的情况，比如有妊娠高血压，孕期糖尿病和甲减的情况。不同的疾病有不同的饮食调理，那怀孕期间甲减饮食禁忌有哪些呢？什么是孕期...

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